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Das neue Buch von Helga Pohl und Birgit Kaemper ist im November 2023 erschienen und informiert mit vielen Anleitungen zum Ausprobieren und Üben über das beschwerdefreie Sitzen und Auswege aus dem falschen Sitzen in Fehlhaltungen. Es liest sich sehr gut und unterhaltsam und zeigt nicht nur, wie richtiges Sitzen aussehen kann, sondern erläutert auch überzeugend, dass die Lösung nicht im Stehschreibtisch liegt. Die Lösung liegt im richtigen Sitzen und in ausreichend Bewegung. Letzteres ist vor allem auch wichtig, um den ganzen Körper und die Organe gesund zu halten. Für das richtige Sitzen müssen vorhandene Muskelverkürzungen und Faszienverklebungen gelöst werden, damit wir nicht immer wieder aufs neue in unsere Fehlhaltungen hineinrutschen, die sich für uns so vertraut und angenehm anfühlen.

Das Buch ist wie alle anderen Bücher der Reihe hervorragend geeignet, um sich vor der Pohltherapie schon einmal vertraut mit den eigenen Gewohnheiten zu machen und so manche schädliche Gewohnheit zu entlarven. Auch bringen Sie dann gleich gute Hinweise zur ersten Therapiestunde mit, welche Ihrer Muskeln und Faszien vermutlich Verkürzungen aufweisen. Ebenso ist es ein sehr gutes Buch begleitend zur Pohltherapie. Und zu guter Letzt natürlich wird es auch viele Leser inspirieren, die Impulse zur Selbsthilfe suchen. (November 2023)